Inserto de prevención de agujeros para los dedos

La razón principal por la que se producen agujeros en nuestras zapatillas de correr es
fricción, y la razón de la fricción puede depender de lo siguiente:

La razón más común es que los dedos de los pies pueden estar propensos a la dorsiflexión,
donde los dedos de los pies se vuelven hacia arriba. Esto puede ocurrir más a menudo si eres un delantero de curación,
golpeando el suelo primero con el talón, a diferencia de la mitad del pie
o la parte delantera de su pie. Esto es lo mismo si la gente usa sus zapatillas para
caminar, hacer ejercicio o correr. Es la razón más común por la que se producen agujeros.
en zapatos para correr. La razón por la que ocurre es porque los dedos gordos del pie rozan contra
la malla del interior del zapato. Esto es causado por un factor importante. Si
la articulación del dedo gordo no se mueve libremente en su rango completo de movimiento cuando está cargada
(cuando levantas el dedo del pie), la falange distal se sobreextenderá para compensar
para este levantamiento del dedo del pie y ocurre en un momento en que la malla está cerca en el
dedos de los pies (una fracción de segundo de lo que debería). Esta ligera diferencia en la
sincronización y ángulo de la extensión del extremo del dedo del pie (que contiene la punta
de la uña del pie), en lugar de todo el dedo del pie, es suficiente, cuando se repite
miles de veces al correr o caminar, para que la malla se desgaste rápidamente.
No es raro que vea que la malla se desgasta después de algunas semanas.

Otras razones para el desgaste de la malla de tus zapatillas para correr son
que las uñas de los pies pueden ser demasiado largas, causando fricción directa con el material. Zapatos
de tamaño incorrecto, ya sea demasiado grande o demasiado pequeño, puede provocar la aparición de
agujeros; demasiado pequeño y la parte superior de la puntera siempre está en contacto con el material;
demasiado grande y se permite que el pie se mueva demasiado dentro del zapato causando
agujeros